Dietas saludables para 2019

Lista mejores dietas 2019

US News & World Report, ha publicado su lista anual de las Mejores Dietas del año 2018. Además de las clasificaciones, la plataforma Best Diets ofrece datos extensos e información sobre más de 40 planes de dieta para ayudar a los aproximadamente 45 millones de estadounidenses que hacen dieta cada año, y más millones  de seguidores a nivel mundial, para ayudarles a conseguir estilos de vida más saludables.

El ranking anual de las mejores dietas, estés tratando de perder peso o intentando controlar los niveles  colesterol, brindan a cada persona la oportunidad de evaluar qué plan de alimentación funcionará mejor para ellos en 2019 y sus necesidades particulares", dijo Angela Haupt, Editora Asistente de Gestión de Salud en Noticias de Estados Unidos. "Al elaborar un perfil y proporcionar datos detallados sobre más de 40 dietas, así como comidas de muestra, los consumidores pueden confiar en las Noticias de los Estados Unidos para obtener las herramientas que necesitan para sentirse capaces de hacer cambios bien informados en el estilo de vida y el bienestar".

La dieta Mediterránea obtiene la mejor posición en 6 categorías

Ranking dietas 2019

Estas son las mejores dietas por categorías

Mejor dieta de todas
1. Dieta Mediterránea
2. Dieta DASH 

3. Dieta Flexitarian

Mejores dietas comerciales
1. Dieta Weight Watchers (WW)

2. Dieta Jenny Craig 

3. Dieta Nutritarian

Mejores dietas para perder peso
1. Dieta Weight Watchers (WW)
2. Volumetrics
3. Dieta Flexitarian

3. Dieta Jenny Craig

3. Dieta Vegan Diet

Mejores dietas para perder peso rápido
1. Dieta HMR

2. Dieta Atkins 

2. Dieta Keto

2. Dieta OPTAVIA 

2. Dieta Weight Watchers (WW)

Mejores dietas para comer saludablemente
1. Dieta Mediterránea
2. Dieta DASH

3. Dieta Flexitarian

Dietas fáciles de seguir
1. Dieta Mediterránea
2. Dieta Flexitarian

2. Dieta Weight Watchers (WW)

Mejores dietas para diabetes
1. Dieta Mediterránea
2. Dieta DASH
2. Dieta Flexitarian
2. Dieta Clínica Mayo
2. Dieta Volumetrics

Mejores dietas para el corazón o cardiovasculares
1. Dieta Mediterránea 
1. Dieta Ornish
3. Dieta DASH 

Mejores dietas a base de vegetales
1. Dieta Mediterránea
2. Dieta Flexitarian
3. Dieta Nordica
3. Dieta Ornish